南瓜先生喜欢哪道菜:新手姐妹的南瓜浓汤,还是我的韩式南瓜粥?

摘要:北京时间20200214关于【南瓜先生喜欢哪道菜:新手姐妹的南瓜浓汤,还是我的韩式南瓜粥?】的具体情况和说明,让www.trgydh.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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南瓜菜式

我最喜欢的食材里面一定有南瓜:朴实的外表,却包裹着金黄色的内心,而且香甜可口,能够变化出多种菜式。如果可以给南瓜加上性别的话,我希望能称呼它为“南瓜先生”。非常感谢南瓜先生能经常变身成不同美味的菜式,给我带来无限的喜悦。

南瓜营养价值之高就不用我提醒。我们知道深颜色的食材营养价值更高,比如胡萝卜、紫甘蓝、黑豆等等,南瓜果肉金黄色,富含维生素、胡萝卜素和膳食纤维等营养成分,能够增强免疫力,具备美容、护肤、减肥等功效,本来就让我非常喜欢的南瓜先生,更加让我沉迷。

南瓜菜式

南瓜浓汤的做法其实非常简单。在《新手姐妹的双人餐桌》剧中,经过小仙女绫理的巧手,南瓜浓汤变成一道可口的菜肴。南瓜浓汤与面包、牛排或其他肉类、沙拉是不错的组合,浓郁的口感老少咸宜。

南瓜浓汤

需要的食材有南瓜、洋葱、黄油、牛奶、法式清汤颗粒、盐。

制作步骤如下:

首先,准备好南瓜,放入微波炉叮熟(或放入锅内蒸熟)。拿勺子去掉南瓜里的籽瓤之后,然后去皮,尽量切得一些,去掉所有的绿色部分,然后切片不重叠地排列在平底盘中。放置完毕后,封上保鲜膜,放入微波炉中叮熟(平时也可以放入锅中蒸熟)。

南瓜浓汤制作步骤

其次,准备油锅、加入洋葱和南瓜翻炒。洋葱切片,热锅后放10g黄油,先加入洋葱翻炒,后加入南瓜继续翻炒。

再次,倒入牛奶,搅拌煮软后,倒入搅拌机,倒出装碗,完成。加入牛奶、法式清汤颗粒(有的话),加少许盐调味,一直搅拌煮软。倒入搅拌机搅拌,倒入碗中,即可完成。

就是这么简单哦,但非常美味,可以搭配多种菜式,我明天的餐单南瓜粥也大同小异噢,简单介绍下做法。

韩式南瓜粥

需要的食材有,南瓜、糯米粉、水、白砂糖(如需要)。

制作步骤如下:

首先,准备好南瓜、去瓤去籽去皮,切块放入盘中加保鲜膜,放入锅内蒸熟。

其次,蒸熟后倒入锅内捣碎,加入水小火熬煮。

再次,糯米粉加入水,调到粉末全部融化,边倒入锅中边搅拌片刻,即可关火。一般南瓜非常香甜,无需加糖,大家可以根据自己的喜好来决定。

南瓜的营养价值这么高,南瓜先生的魅力如何迷人,不如考虑下明天的菜单里试试新手姐妹的南瓜浓汤或者同我一样,来一碗韩式南瓜粥?


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