老年人应慎防腿梗

摘要:北京时间20200214关于【老年人应慎防腿梗】的具体情况和说明,让www.trgydh.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

老年“腿梗” 切莫大意

下肢动脉硬化闭塞症就是人们常说的“腿梗”,与心梗、脑梗的发病原理相似。

是由于动脉硬化造成的下肢供血动脉内膜增厚、管腔狭窄或闭塞,病变肢体血液供应不足,引起下肢间歇性跛行,皮肤温度降低、疼痛,乃至发生溃疡或坏死等临床表现的慢性进展性疾病。

“腿梗”是中老年人常见的一种严重血管外科疾病,其数量占血管外科病人的30%以上。临床资料表明,“腿梗”的发病率随年龄增长而逐渐上升,60岁以上人群发病率约为15%,70岁以上约20%,男性发病率略高于女性。

老年人如有下肢发凉、麻木、疼痛、行走受限等症状时,切不可粗心大意。千万不要误认为这是“关节炎”“老寒腿”,甚至是年老体衰的正常现象。

应尽早到正规医院血管科门诊进行检查诊断,以免贻误最佳治疗时机,造成无法挽回的严重后果。

“腿梗”发病 有因可循

“腿梗”主要是动脉粥样硬化引起的,但也和其他因素有关,如血栓闭塞性脉管炎、大动脉炎、外伤、动脉栓塞等。

动脉硬化与人体自然衰老有关,目前60岁以上人群动脉硬化发生率已高达79.9%,且有年轻化的趋势。

高血压、高血糖、高血脂这些所谓的“富贵病”,不仅危及心脏和脑部的动脉血管,腿部动脉也会深受其害,容易导致“腿梗”的发生。

长期饮食中脂类、醇类过多,同时又缺乏合理的运动促进代谢,导致体内脂类醇类物质逐渐增多,掺杂在血液中,使毛细血管堵塞。最终会形成血栓,导致“腿梗”。

“腿梗”进展 症状凸显

“腿梗”早期一般没有明显的症状,只是偶尔感觉腿部发麻、发凉、酸胀或微痛,很多老年人并不放在心上。

随后,“腿梗”会出现典型的症状“间歇性跛行”,步行一段距离后出现无其他原因的小腿无力、麻木、酸胀甚至疼痛,不得不被迫停止走路;站定休息几分钟后症状消失,又能继续行走一定距离,然后症状再次出现。刚开始可能走300~500米,随着下肢动脉硬化病变加重,跛行距离也会缩短,最后可发展到只能走50米、10余米。

如果没有及时接受正规的治疗,病变会逐渐进展和加重,出现腿部皮肤苍白,腿毛变少或消失,腿脚冰凉或两腿温度不一样,下肢活动无力,肌肉萎缩,足趾发黑、坏死,剧烈疼痛难以忍受,夜不能眠,下肢不动也痛,这称作静息痛。最后下肢会出现严重缺血缺氧,导致肢体坏死以致截肢,甚至危及生命。

预防“腿梗” 六个建议

消除危险因素

戒烟限酒是必须的,吸烟是破坏血管的“全能王”。

长期吸烟可损伤血管内皮细胞,造成血管壁损伤、变厚,促进血管收缩,导致管腔狭窄,久之血管会出现硬化,狭窄。

长期过量饮酒,尤其是高度白酒,可加重血管病变。

预防和控制“三高”

平时要注重提高防病意识和防御能力,防止罹患 “三高”。

一旦患有“三高”要积极治疗,有效控制血糖、血压、血脂等,以减少诱因。

保持正常体重

注意饮食要清淡,应选择食用低脂、低胆固醇和植物蛋白的食物。

严禁暴饮暴食高脂肪、高热量、高胆固醇食品,预防体重超标甚至肥胖。

坚持经常运动

坚持多走路可防治下肢动脉硬化,适当运动可增加血液循环。

如果运动量过少,多余的胆固醇和甘油三酯会沉积在血管壁中,慢慢地血管就会变得狭窄以至于完全堵塞。

生活要有规律

要养成良好的生活习惯,合理安排工作和生活,避免过度劳累,保证充足的睡眠。

适当多吃富含钾、碘、铬的食物,如富含钾的蘑菇、黄豆、绿豆、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等;含碘多的海鱼、海参、海虾、海带、海菜等;含铬较高的豆类、鸡肉、贝类等,均有防治动脉硬化的作用。

保持积极乐观的心态

愉快、舒畅的心情有助于促进体内血液循环及改善新陈代谢,降低血压和氧化作用。

尤其要防止情绪激动和压力过大,当精神压力增大时,肾上腺素分泌就会增加,会伤害动脉血管内壁。

此外,注意腿部保暖,避免着凉,不要久站或久坐,经常活动下肢或把腿抬高,都有利于促进血液循环。定期进行体检,以防患于未然。


查看更多

实时推荐

文汇街道颐园居委会:疫情防控 巾帼不让须眉
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 481 8946
《模拟江湖》新手村玩法攻略 新手村怎么完美开局获得最大收益
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 199 3455
澄城县赵庄镇:春回大地 情暖人心
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 730 937
千名建设者奋战一线 牡佳客专全线桥涵完成90%
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 254 8283
村民自发慰问疫情防控一线值守人员
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 691 8208
吕永健:“小”辅警“大”能量、战“疫”一线守平安
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 569 3243
公道自在人心,韩红的公益虽然被举报了,却获得了更多人的力挺
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 777 8140
名校高中模拟作文题,附名师审题立意解析及优秀作文示范:《找准自己的位置》
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 284 1562
刘德华的病情确诊结果出炉,比想象中更严重
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 466 7755
老百姓身边的守护人
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 254 3839
全国各地战“疫”春耕两不误 脱贫攻坚“不失速”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 805 7626
辽宁抚顺出台支援湖北医疗队队员子女教育优待政策
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 469 7986
《潮流合伙人》单日营业额6万!这可是中国设计师设计的国潮
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 746 8442
杨家沟社区:深夜平安守护者——疫情卡口卫士
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 407 7154
【我在防疫一线】你站在风雨中守护她平安 她在家中为你煨汤
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 994 2591
心理咨询志愿者说战“疫”:科学认知疫情,缓解心理压力
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 267 5830
原创 伦敦警方打击飞车抢夺,警车将嫌犯直接撞出马路,案件显著下降
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 389 7833
1个青椒加半斤它,堪称“青霉素”!隔三差五吃一顿
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 951 6817
【蒲城法院】围绕“实”字 做到“两手抓两不误”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 269 4850
《锦衣之下》:学学傲娇的锦衣卫陆大人用情话撩人,堪称恋爱宝典
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 813 8090
彭于晏空窗五年?千玺的可爱一面
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 423 8596
颜强:孙兴慜和武磊是值得其他亚洲球员学习的榜样
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 108 4876
2000年至今NBA五大最精彩的总决赛对决
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 338 3304
花8.99万买这合资轿车是不是傻?真香
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 200 9269
【合检战“疫”】疫情防控与检察办案工作两手抓两不误
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 343 7405
李永锦:家庭医生在社区疫情防控中担负重要职责
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 878 9319
前方缺物资,我们捐大米!132吨盘锦大米运往武汉
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 596 6808
青马网:2020环球马术冠军赛首站比赛将于3月在卡塔尔多哈开幕
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 928 2686
300万买张卡!游戏玩家到底有多土豪?天价道具大盘点
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 124 3351
长春设置出租车免费消毒点 保司机乘客安全
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 152 6881
【澄检“战”疫系列五】包联村的防控,我负责!
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 313 1461
原创 海贼王:为何香克斯可以“脚踏两条船”,通吃五老星与海贼?
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 646 9490
抗击疫情、保障供血,山东省政府办公厅百人参与无偿献血
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 267 1376
“山猫”帕杰罗强势回归,看三菱2020年新品都有谁
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 390 5532
坚守在检察战“疫”第一线
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 489 756
喜讯!绥化市又1例确诊患者治愈出院
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 579 3441
岳阳中医院:勇往直前抗大疫 披肝沥胆为人民
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:12 634 5774
宝妈担心母乳太清不够吃?做到以下4点,喂娃不再慌
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 881 9900
难怪如来敢拿玉帝宝座和悟空打赌,只因佛祖有个绝招,谁都赢不了
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 441 4995
【中国在战疫】去医院会交叉感染吗?专家:按流程就医就不用担心
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 783 3854
王者荣耀 张良四款皮肤评测 看看哪款皮肤才是最值得入手的呢
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 405 3070
《新型冠状病毒肺炎健康教育手册》正式出版
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 869 8107
Yeezy Foam Runner 更多新配色曝光
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 857 2130
2月20日山西将有雨雪天气
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 131 5547
海贼王:尾田近照曝光,头发油腻肚子发福,硬活成了“肥宅”模样
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 109 3382
捷报!湖北首地实现确诊病例清零
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 185 7428
世纪之战!红旗HS5迎战WEY VV7,同为自主豪车谁更优秀?
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 992 4970
香港一印尼籍佣工偷5500个口罩被判刑,港媒:疫情发生以来首宗因偷口罩被判刑案件
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 455 9251
洛阳市围棋协会会员爱心捐款 助力白衣天使战“疫”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 451 6688
三次与扣篮冠军失之交臂
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 995 1799
振奋!我市又1名确诊患者治愈出院
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 503 6568
逆行的“白衣战士” 守护健康的天使
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 338 9862
拒绝出示出入证,还踢坏电控门?高邮男子被拘7日
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 951 1108
「防疫」津市:战疫一线的平凡守护者——胡元林
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 487 4152
Angelababy挑战神仙妆容!上卷发配蝴蝶耳,新时尚大片秒变精灵
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 249 6740
华州区大明镇:最是一年春好处,防疫生产两不误
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 949 2845
澄城县交道镇:八旬老人 心系防疫一线
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 375 1243
禾滩镇:驻村第一书记疫情面前勇担当
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 623 2532
内控存在缺陷、2734万坏账计提不充分,杰赛科技董事长原普等高管遭警示
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 549 7232
浙江省除温州以外,立即取消省内高速公路、普通国省道以及农村公路的卡点
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 420 3493
新四大天王周杰伦、王力宏、林俊杰,“亚洲舞王”却受到争议!
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 746 9551
布基纳法索一教堂发生武装人员袭击 致24人死亡
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 91 3999
瓜坡镇君朝村:疫情防控紧 春耕生产忙
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 877 2698
快拦截!六安一家三口旅游归来,途经黄石、黄冈等地……
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 561 1211
海底捞“自救”:恢复外卖业务,但能够撑多久?
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 682 9838
中软创客基地向丹阳街道捐赠口罩1200个
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 725 5746
NBA现役谁能单换莱昂纳德?目前就4人 多一个算我输!
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 403 4731
蓝色起源的新火箭发动机厂开工 2021年实现首飞
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 521 3659
岗位就是战场——汉中市公安局驻村工作队战疫日记
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 430 4131
白坪社区疫情防控注重关爱弱势群众
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 638 8551
防疫期间一场特殊的摇号:威海市环翠法院委托鉴定正进行
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 756 8775
大荔县市场监管局"全民皆兵"战疫情
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 384 6733
韩城市看守所:疫情面前不退却 请战书上写忠诚
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 643 4707
麒麟区南宁街道:“软”“硬”兼施筑牢疫情防控堡垒
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 815 3694
“铿锵玫瑰”&“最帅男团”德州筑起坚实的疫情“防火墙”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 493 8534
宜昌:战“疫”决胜时,城管在行动
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 137 4155
原创 态度强硬!韦德再次回应扣篮大赛评分:戈登就该得9分,都给我闭嘴
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 954 2976
“逆行者”家属:你在一线安心战“疫”我等你凯旋归来
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 321 5705
金堆镇:防控疫情,这个村支书这样做!
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 343 3072
政策跟进、运输保障 黑龙江企业复产复工有序推进
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 478 3407
她为了不变老,坚持20年不吃晚饭不生子,今42岁却老的像62岁
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 109 2100
最美“警蓝”,闪耀在抗“疫”前线——华阴市公安局交警大队疫情防控工作纪实
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 177 578
餐道王曦做客阿里大讲堂,为餐企激活外卖能量
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 675 1015
「合肥新闻广播」合肥市蜀山区:优化物资储备 强化供给保障
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 990 3698
舍小家顾大家,岳阳这三名辅警兄弟好样的
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 679 9348
包头稀土高新区检察院提起公诉的自治区首例防疫物资诈骗案一审宣判
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 439 4373
泊于镇防疫、清雪“两不误”全员出动保畅通
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 491 2576
18条!阜阳公交专用道网络规划出炉!阜阳人未来出行更方便了
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 964 5034
德州战“疫”一线的妈妈,逆向而行的父母最伟大
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 279 7989
风雪无寒 只因你在坚守
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 212 1570
包钢保卫部全力构筑疫情防控网守护一方平安
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 965 6919
暖心!泸县父亲开车送女儿就医,疫情检测点摩托车宣传车一路护送
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 869 1443
德州市妇幼保健院:隔离病毒不隔离爱 美小护轮椅护送孕妇就诊
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 698 4463
《爱情公寓》五季以来最难忘得几个片段,每个瞬间都让人感动
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 587 3088
二十四节气——雨水
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 969 3416
想吃披萨,没有饼底又懒得揉面,用它来做,简单省事,方便又好吃
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 478 4293
2020 北京国际车展确定延期 具体时间将另行通知
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 772 9315
211匹奔驰发动机,后驱豪华车,Q50L换代前最后一搏
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 136 8961
收藏古玩勿犯“三傻”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 471 2445
药匣子范伟在《刘老根3》哪集登场?儿子快把观众气坏了
推荐 国产av在在免费线观看 2020-02-17 18:11 567 3807